Question

我胃口很好不挑食，但我老长不胖不管我吃什么都不胖，我怀疑肠胃吸收不好，我偏瘦想长胖点有什么好办法啊?

我一米七几一百二十斤，明显偏瘦，但我身体很好，就想长胖点

Answer 1

老弟
你这样的帖子实在是太多了。哎。幸好遇到了我。我告诉你吧
以下几点。你要认真看哦

1 你是否真的想张胖
2 对于张胖你需要吃的健康/吃的舒心
3 来说下张胖的秒方
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1 条件允许的话。可以多吃动物脂肪和高热量食物{没规律的吃和多吃会影响到你的肾脏肠道功能还有高血压高血脂}
2 条件不允许的话。你可以吃健美人士专门吃的蛋白粉。这个是最主要的。维持人类生命的就是蛋白质了。所以要吃蛋白粉。
3 螺旋藻。亿万年前的藻类/副含多种人体必须的微量元素。纯天然纯绿色的保健食品。具有很好的增肥功能{这个要晚上睡觉前吃多一些。不会有任何副作用]
4 平均饮水量。一定要大。这样你的新陈代谢才能保持的好。
5 多吃高纤维高碳水化合物的食物如小麦水果等。
6 如果愿意喝牛奶的话你可以喝一些。这个可以保护你的肠胃/

用心良苦/看你有没有好眼力咯。努力吧。

Answer 2

如果真的很迫切的话可能可以尝试一下中医的调理，吃不胖的原因有很多的，有的是体质的关系，有的是胃肠功能不好，不吸收，这些都是需要调理的
其实楼主没有必要这样，胖和瘦都不重要，健康就好了，
现在很多人减肥，其实很伤身体的，最重要的是科学，不要盲目，

Answer 3

该打虫子了，肚子里虫子把营养吃了吧

Answer 4

每天吃了饭就坐着不要运动堆积脂肪
多吃脂肪和蛋白质多的事物
多吃那些垃圾食品薯条啊署片啊汉堡啊啥的
晚上早点睡觉
熬夜是不可能长胖滴

Answer 5

我只想规劝老兄一句，不要老想着长胖，你没有肥胖症，不知道变肥了有多难受。