Question

不吃晚饭减肥真的好吗？

Answer 1

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

不好。会造成各种病症出现。亲身体会：去年有半年时间坚持不吃晚饭，结果有一次女儿给我梳头时，发现我头上好几个地方掉成光秃秃的没有了头发，还惹得她伤心了好长时间，到现在才想出来。减肥还是遵循运动减肥吧。晚饭少吃。

追答

纠正：到现在才长出来

Answer 4

人的肠胃每到固定点准时会分泌胃酸，当你不吃晚饭时就得不到使用，虽然胃酸会自动分解，但仍然会有残留，长此以往就会容易得胃结石等疾病。
建议LZ每日三餐固定限额均衡调理，并搭配适量运动，减肥最重要的还是在于坚持!加油！！

Answer 5

不吃晚饭减肥真的不好，对胃伤害很大，你可以晚上5点左右吃个水果，或者酸奶？