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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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饭是要吃滴··晚饭吃个半饱··睡眠质量也会高··睡眠质量高了··皮肤也会好··不要因为减肥··最后皮肤又不好了··然后又要食补··养皮肤··得不偿失啊··我82斤保持了几年了··晚饭喝点粥··吃点水果蔬菜··要减肥的话··饭还是要吃的··睡眠一定要充足··睡眠不足腰部就特别容易胖··这也是科学家们证实了的···所以还要吃好··睡好··只要生活有规律了··拒绝碳酸饮料··拒绝膨化食品··不过实在想吃··也是可以少吃点的··不过不要老是吃零时了··现在就是要养好皮肤··保持好身材··多锻炼锻炼··晚上锻炼··早晨二氧化碳浓度太高··也有污染物未扩散··一般白天锻炼都是要等到太阳出来后··八九点的时候··饭量适当的减少点··但是不能不吃···减肥有句话叫少吃多餐··你可以一顿少吃点··哪怕隔两三个小时就吃点··但是不能暴饮暴食··等慢慢瘦下去后··通过锻炼皮肤紧致了··就很难再胖起来了···祝你减肥成功呢··记住··不能节食减肥哈··身体是最重要的··
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主食还是要吃的 不要为了减肥而害了身体。 饭后你可以选择站一会 半个小时后还可以稍微运动下 只要坚持 没有什么减不下来的 祝你成功 亲。
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能，我姐每天晚上就吃两个西红柿就瘦了
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我觉得不吃饭可以，但是一定要吃其他的，毕竟人体还是需要热量的，如果一味节食减肥，很容易反弹的，不要节食，要选择性的吃，希望可以帮到你
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