Question

最近临近期末考越来越紧张，考了几次小考，考得很不错，可是就是怕期末考时考不到，学习不在状态。

老是被小事所烦心，怎么办？

Answer 1

面临考试很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值等，就容易出现考试焦虑。
要树立正确的考试观念。考试是学习过程过中的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平的标准。同时，我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学生的完整评价，更不应决定一个人的命运。
要实事求是的调整自我期望。如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际水平，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，是自己的水平能正常发挥。
要增强自身实力。考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。增强自身实力，是获得成功的重要途径。
但还是祝你考个好成绩！！

Answer 2

要对自己有信心。不要太在意以前的成绩，那会给你压力。认真地做好你该做的就行。在给你一句话：不要把困难在想像中放大。

Answer 3

不要太重视期末考试 经验告诉我们期末考试永远比期中考试简单

Answer 4

让自己忙起来就好了，充实并快乐！