晚上总是失眠
患者信息：女21岁河南郑州病情描述(发病时间、主要症状等)：高中时就有，那时是为了升学，到大学还是失眠想得到怎样的帮助：有什么好的方法改善睡眠质量...
患者信息：女 21岁 河南 郑州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
高中时就有，那时是为了升学，到大学还是失眠
想得到怎样的帮助：
有什么好的方法改善睡眠质量 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
高中时就有，那时是为了升学，到大学还是失眠
想得到怎样的帮助：
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很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因
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2招帮你缓解失眠
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晚上失眠怎么办？
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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肯定是白天睡的多了，，多做点事情，让自己累一点！！
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