Question

怎么样减肥最好

Answer 1

酸奶减肥一：绿茶粉+酸奶
　　材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。
　　做法：两者搅拌均匀即可。
　　吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
　　Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。
　　酸奶减肥二： 红糖+酸奶
　　材料，：红糖10g，酸奶50-200g。
　　做法：两者搅拌均匀即可。
　　吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。
　　Tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
　　酸奶减肥三：竹盐+酸奶
　　材料：竹盐5g，酸奶100g。
　　做法：两者搅拌均匀即可。
　　吃法：三餐前半小时进行饮用。
　　Tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。
　　这几款酸奶减肥法超简单，大家可以在家学着做哦，做了你就知道怎样减肥最有效了喔！

Answer 2

饮食规律正常 饮食速度不宜过快 细咬慢嚼 一餐不需吃太多 适当运动 饭后散步效果是最好的~ 还有不要熬夜

Answer 3

什么时候减肥最好？

Answer 4

运动减肥吧，贵在坚持，做瑜伽，跳绳，慢跑，打网球，羽毛球，都可以减肥。。。

Answer 5