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因为身体的水分不足的话，便便就会很硬，自然造成便秘；还有纤维素一定要摄取吃多了的坏处就是--吃撑了! 呵呵,其实我不知道,随便吹吹,莫怪莫怪! .
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坏，当然是坏的，
可适用在所有方面，所谓的过犹不及。
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