平时家里的爷爷奶奶什么时候锻炼身体最好，因为感觉他们都起来好早？
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锻炼应该安排在傍晚。早上空气中二氧化碳含量高，雾霾也比较重，所以并不适合晨练，除非是居住在乡下或者生态环境特别好的地方，否则都不要晨练。
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老人家是基本都起来的比较早。
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早上5～6点钟和晚上7～9点钟
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老人是睡不着。。。
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