多喝水对肾有好处吗?
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肾是排毒的,当人体水份不够,体内毒素就不能很好的被排除,这时水对于肾脏来说就是好的,但水不能过量,会破坏电解质的平衡,使身体不适。多少的量才合适呢?很多人都一统的说每天喝足八杯水很有必要,才不要听这些呢,每个人体质不一样,消耗不同,你只要记住不管身体消耗了多少,你只要每天能小便六次,就正常了,除了睡觉,你自己掌握喝水的时间吧。
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多喝水应该对肾有好处.因为多喝水多排尿,也就多排毒了.但不能太过多,什么东西都有个度.
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有好处,但是也不能过量,那样反倒增加肾的负担。
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要分清时间,比如在早晨就应喝一杯水,有助于排除体内的废物,而在夜晚就不应喝多了水,会造成肾的负担。
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2020-02-09
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