Question

湿气重应该吃什么食物？

Answer 1

体内湿气重，会堆积一些毒素，一般饭前或者饭后1小时饮用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。

Answer 2

应该吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，或者喝稀健薏米红豆茶，少吃性寒的食物。提醒：孕妇及产妇不宜服用薏米

Answer 3

身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！

Answer 4

湿气重的每天拍打50次，拍走全身湿气，身体一天比一天轻松

Answer 5

今天给大家分享3个动作，每天坚持做一下，能够帮助我们排出湿气。