湿气重吃什么食物好？
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李华主治医师
中医科朝阳市中心医院
三甲
病情分析：湿气重患者的主要症状是四肢沉重，困倦，没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服。
意见建议：湿气重患者要清淡饮食，以辛温食物为主，不熬夜，多晒太阳，多参加户外运动，提高身体免疫力。患者平时可以多吃一些玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米粥、红豆薏米水等祛湿的食物进行调理，如果症状比较严重，要在医生的指导下服用药物进行治疗。
2019-08-29
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吃什么调理湿气重怎么调理
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贵州红晶
2024-07-25 广告
含碱性的食物种类繁多，主要包括新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、海带、苹果、橙子等。此外，坚果如核桃、杏仁，以及部分豆制品如豆腐、豆浆也属于碱性食物。这些食物在人体内消化后，其代谢产物多呈碱性，有助于维持体内酸碱平衡。然而，虽然碱性食物有益健...
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红豆薏米，既祛湿气，又减肥。
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什么食物会加重湿气？
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湿气重不能吃什么呢？
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