Question

怎么计算标准体重啊

我165cm，怎么计算啊

Answer 1

方法1：简易计算法

成人：

男性 （身高 － 80）×0．7（千克）

女性 （身高 － 70）×0．6（千克）

儿童：年龄×2 ＋ 8（千克）

标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。

除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。

方法2：精确计算法

长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝ 身高（厘米）－150×0．6＋50

长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝ 身高（厘米）－150×0．6＋48

体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖

体重＞标准体重50％ 为重度肥胖

方法3：BMI体重指数计算法

世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：

BMl＝体重（千克）／身高（米）2

BMl＜18．5为消瘦；BMl 在18．5～24．9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29．9 之间为1级肥胖；BMl＞30～34．9为2级肥胖；BMl＞35～39．9为 3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。

方法 4 ：腰臀比计算法 腰围（WC）和腰与臀围长之比（WHR）也是检测肥胖的指标。男性腰围大于 85厘米 ，女性腰围大于 80厘米 ，或腰臀围长之比 WHR　男性大于9．0，女性大于8．5，就可视为腹型肥胖

Answer 2

参考标准体重，来判断胖的程度

Answer 3

世界上计算标准体重的方法有很多，我推荐三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但差别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧

Answer 4

判断体重是否标准的标准是BMI,18~24之间是正常范围

Answer 5

计算体重的方法很多，比较合理的是计算体重指数也就是BMI，计算方法是体重指数等于体重除以身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位是米，正常中国人体重指数在20至24比较适宜。