一个月如何减掉十斤,我想在暑假之前从九十斤减到八十斤

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可爱的小天音Dv
2012-06-10
知道答主
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早饭午饭正常吃 晚上不要吃任何食物 水也少喝 每天晚上晃呼啦圈 1个小时以上 保证一个月能减10斤
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lixiaolin910
2012-06-15
知道答主
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魔鬼训练,多锻炼,少吃,特别是少吃零食
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