Question

每天被闹钟吵醒对身体有害吗？

Answer 1

据医学研究，每天被闹钟吵醒对身体有一定影响，可能会加剧身体的应激反应和疲劳程度，但目前尚未有相关研究证实其会导致猝死。

需要注意的是，长期睡眠不足和质量不佳对健康的影响是显著的，建议保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠对身体和心理健康有益。同时，科学合理地设置闹钟时间也是非常重要的。

早睡早起，有规律地生活是有益健康的良好习惯。让我们从现在开始，摆脱闹钟的束缚，走向美好的健康生活！