健身房能减肥吗
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很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的
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减肥在于找到个正确的方式，坚持就会有效果，我很多朋友去几次健身房就不去了
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管住嘴，迈开腿，我现在也在减肥，一起加油
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一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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