Question

我为什么情绪很容易受到别人的影响，总是很忧郁，看到别人成功就觉得自己什么都不如别人？

本来心情还好，但是看到别人的一些话就会觉得自己的心情很忧郁，觉得自己什么都不如别人，同年龄的人还在读大学，而我已结婚生子就觉得自己很难过，是我自己的心态有问题是吗？我想改变，想让自己变的乐观、积极，热爱生活，我该怎么做？
很多时候也会自己告诉自己要过自己的生活，看到身边的幸福，只是总是会时不时的就受到了别人的影响，是不是我的自制力不行啊？怎么才能控制自己的情绪呢？

Answer 1

你的心态不是很平静。你这样跟别人比较是不公平的。没个人的出生和需求都不同，不能盲目比较。比如，你的生活本来中等，没有缺乏过得很幸福，如果你去跟很富有的人比钱，就觉得不如别人，所以不高兴；如果你去跟穷人比你又很高兴，沾沾自喜。这两种比较都让你的心，上下不平。其实，你，富人和穷人，本来不在一根起跑线上，这样比不公平。人最好跟自己比，比自己的能力，比自己的德行，才能清楚的看到自己有没有进步，不至于被外面的其他参照物迷惑，才会越走越好。

Answer 2

虚荣，爱攀比不是什么好心理。是内心意识不平衡的问题。其实读大学的四年中不一定能学到多少真正有用的东西，你自己也可以在家中自学自修，并且由于没有考试压力你可以选择自己喜欢感觉有趣味的东西来学，能最大程度的学以致用。要珍惜眼前的幸福，珍惜身边这个人，美好生活靠你们两个共同努力，每个人的劳动是受人尊重的，踏实勤奋努力，日子会越过越好，这山望着那山高，永远还有更高的。我们可以不那么优秀，做到中等普通就好，因为最终我们只是普通人。

追问

其实很多我都明白，只是总是会伤感，以后我会尽量改掉这样的坏毛病。谢谢！

Answer 3

呵呵 看到你说你想改变
我就知道你一定会变得热爱生活
每个人的生活轨迹不一样
你要坚信
上天安排给你的生活一定是最适合你的
你要明白每个人都不容易
不是看起来的那么光鲜亮丽
其实在别人看来你一定非常幸福 令人羡慕

Answer 4

我有时候也有过这种想法，越想越烦。
最好就是要让自己不要想那么多，你可以看看这段话
永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来很富足。
永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。
幸福如人饮水，冷暖自知。

Answer 5

人不要做太远的比较，那也会很累的，自己努力了就可以了，即使没有别人那么成功，自己努力了，就是成功了，你有家室了，就要和有家室的人做比较，不能再和同学做比较，那也你一定会不舒服的！