女生15岁还可以长高吗

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图图sama
2019-05-13 · 优质视频达人
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沧海浩波
2016-12-12 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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15岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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斋容来e
2014-09-14 · 超过62用户采纳过TA的回答
知道答主
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亲 你好 哎呀 你是湖北荆州的 还是老乡呀 呵呵
1没问题 还可以张高 现在是你长身体的时候 你要对自己有自信 2长高与遗传有关 后天运动 生活规律有关 熬夜 通宵对身体不好 2平时要多运动 喝牛奶 一般的蒙牛 伊利都可以 高钙低脂最好 睡眠狠重要 夜间才是长身体的大好时间 我就是初高中打篮球长高的 我 180cm 你不信的话 如果 可以见面的话 我给你看看

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思途研习社
2021-01-06 · TA获得超过143个赞
知道答主
回答量:278
采纳率:0%
帮助的人:51.7万
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女生16岁以上,男生18岁以上,还能长高么

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