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建议补充花清宜胶元蛋白，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。
保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。
适当的做一些运动，有助于提高身体免疫力，促进血液循环，身体各部分机能的提高。
不要长时间对着手机、电脑，辐射因素对于肤质也有害。
保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。
适当的做一些运动，有助于提高身体免疫力，促进血液循环，身体各部分机能的提高。
不要长时间对着手机、电脑，辐射因素对于肤质也有害。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
我们平时吃的猪蹄、鱼皮中也含有很多胶原蛋白，多吃点是不是就行了？食物中的胶原蛋白分子量很大，进入人体后，必须先经由消化系统分解之后才能被利用，吸收过程缓慢，并会优先提供给牙齿、头发等，皮肤分到的很少。而且烹煮或制造过程中，高温会破坏胶原蛋白...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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