最近一段时间老是犯困,晚上还睡的特别早,基本上就是到床上就能睡着,睡眠时间挺长的,但是还是困,特困

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sslll123450112
2012-06-12
知道答主
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原因很多,有的是营养不均衡,还有季节原因,身体原因,不知你的饮食,作息时间,所以不好说。
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挺义惜4925
2012-06-12 · TA获得超过135个赞
知道答主
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身体开始出现问题的先兆。多做些锻炼,人睡不着是病,睡得太多也会生病的。
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缘分影视剪辑
2012-06-12
知道答主
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1.早睡觉。在23点之前必须睡,使血液回肝解毒。
2.多吃绿色的食物。因为青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。
3.保持良好的情绪。“肝在志为怒”,也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。
4.不要长时间在电视、电脑前工作。要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”,眼睛过分疲劳也会影响到肝。
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可爱的宝贝sky
2012-06-12 · TA获得超过482个赞
知道小有建树答主
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春困夏乏,季节问题,慢慢调理就可以了
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