Question

最近一段时间老是犯困，晚上还睡的特别早，基本上就是到床上就能睡着，睡眠时间挺长的，但是还是困，特困

Answer 1

原因很多，有的是营养不均衡，还有季节原因，身体原因，不知你的饮食，作息时间，所以不好说。

Answer 2

身体开始出现问题的先兆。多做些锻炼，人睡不着是病，睡得太多也会生病的。

Answer 3

1.早睡觉。在23点之前必须睡，使血液回肝解毒。
2.多吃绿色的食物。因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。
3.保持良好的情绪。“肝在志为怒”，也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
4.不要长时间在电视、电脑前工作。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。

Answer 4

春困夏乏，季节问题，慢慢调理就可以了