体育锻炼可以增强关节的什么？又可提高关节的什么？
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体育锻炼可以增强关节的 稳定性
又可以提高关节的 灵活度
通过锻炼可以提高肌肉耐力和肌肉力量，而肌肉力量的提高可以加强关节的稳定性。
可动关节是滑液关节，经常运动能促进关节腔内滑液的分泌，提高关节的灵活性
又可以提高关节的 灵活度
通过锻炼可以提高肌肉耐力和肌肉力量，而肌肉力量的提高可以加强关节的稳定性。
可动关节是滑液关节，经常运动能促进关节腔内滑液的分泌，提高关节的灵活性
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