Question

有静脉曲张的人怎么锻炼身体

Answer 1

您好，推荐练习瑜伽，可以查查艾杨格著的《瑜伽之光》，平常可以多散步，跑步也非常好，锻炼以微出汗为主。

Answer 2

按摩 从小腿向大腿方向 把血液回流。 躺床上，2脚翘高，每天10分钟。 螺旋腿治疗方法。睡觉的时候用布或绷带绑在膝盖。脚伸直，坚持1个月基本就能纠正e

Answer 3

没有说有什么特定的运动可以缓解的，我们要做的就是在生活中注意就可以的。这样的情况我们就是避免站立过久，平时适当体育锻炼，每天睡觉的时候如果感觉不舒服的话，可以抬高这个肢体，就可以了。

Answer 4

久坐会让下半身血液不畅，这就是为什么这么多伏案工作者出现静脉曲张的原因，静脉曲张有法可防，只要每天用10分钟时间做这些动作，静脉曲张就远离你啦。

Answer 5

若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。