身高1.71米，体重118斤，每天坚持仰卧起坐俯卧撑各一百多个和跑步两个多月，为啥体重还是不怎么变
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没有控制饮食。饮食的高热量食物会抵消你的运动效果的。一包薯片的热量就需要跑1.1万米才能被消耗光，你的运动量很难抵消的。想减肥就要不吃高热量的食物。
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高热量食物有哪些
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