Question

前列腺如何预防

Answer 1

　　您好：
　　前列腺患者个人保养九法：
　　1.多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
　　2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
　　3.节制性生活：不纵欲也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活 避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
　　4.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
　　5.洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益，如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
　　6.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
　　7.防止受寒：不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
　　8.避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
　　9.调节生活：应尽量不饮酒，少吃辣椒 生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
　　在日常生活中保养前列腺的方法：
　　前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺 它所分泌的前列腺液 是精液的重要组成部分 前列腺与身体其他脏器一样 也会生病 最常见的是慢性前列腺炎 临床发现 25%～50%的男性遭受过此病的困扰 要想保护好前列腺 男性必须注意以下问题：
　　●检查包皮是否过长 过长者要及早做包皮环切手术 防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺
　　●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶 防止细菌从血液进入前列腺
　　●树立正确的性观念 避免性生活过频 可用运动等方式释放能量 防止前列腺因性生活过频而充血
　　●养成及时排尿的习惯 因为憋尿可使尿液反流进入前列腺
　　●不久坐和长时间骑自行车 以免前列腺血流不畅
　　●加强性格修养 多谈心 广交友 心胸豁达 乐观向上
　　●养成良好的生活习惯 不吸烟 少喝酒。祝您健康！H3

Answer 2

预防前列腺炎的方法：
　　　　1、摄取豆类食品是很好的预防前列腺炎的方法。低脂肪、高纤维食品能够有效的预防前列腺炎。豆腐、黄豆粉、豆浆等豆制品就是属于低脂肪、高纤维食品。
　　　　2、摄取含番茄红素丰富的食物，比如西红柿。
　　　　3、夫妻生活要规律。夫妻生活过频和禁欲都会导致前列腺过度扩张与充血，均可引发炎症，导致前列腺炎。
　　　　4、检查包皮是否过长及时清理，注意卫生，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
　　　　5、多喝水，不要憋尿。憋尿可使尿液反流进入前列腺从而导致前列腺炎，而多喝水并及时排尿就可以减少前列腺患病的机会。
　　　　6、不吸烟、少饮酒。平时注意休息，不要过度疲劳。
　　　　7、不要久坐和开车。这样会压迫前列腺，使前列腺血流不畅，而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。

Answer 3

　　你好，预防前列腺炎要注意以下问题：

1. 防治生殖感染。积极采取有效措施，控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于感染。

2. 适度性生活：性生活不要过频，但也不能没有，定期排放前列腺液，可缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

3. 养成良好的生活习惯。避免酗酒和过食辛辣食物，不要长时间久坐或骑车，注意局部保暖，增强机体的免疫力和抗病能力。祝健康！

Answer 4

温水坐浴,每天运动出汗
少喝酒少抽烟

Answer 5

预防前列腺增生，男人做好3件事，促进血液循环，前列腺健康。