长时间坐着，怎么减下小肚子
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我也是长时间坐着的，小肚子有是有，但是保持坐正，收腹，至少不会让它发展的不可收拾。条件允许的话，隔段时间站起来走动走动最好，一直窝着，肚子那的脂肪就会日复一日的堆积，越来越大的
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多做下肢仰卧起坐，多多练习——人平躺，将背部紧贴在地上，将腿部向上抬起，保持腿部与腹部的夹角成120度，然后慢慢将腿部放下，但是不要将腿部完全放松放下，然后继续重复此动作。
这样比起仰卧起坐，更加能锻炼你的腹部。
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常常吸气呼气肚子可以做到运动
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注意你的坐姿！适当的运动，饮食不要暴饮暴食就行！
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坐着的时候腹部用力收缩，深呼吸
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