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主要就是和篮球一起呆的时间长 时间越长就越有手感 期于的你不用在乎 什么投篮姿势什么的 马里昂 投篮姿势漂亮吗？ 不一样是太阳主力 主要加强身体锻炼就行 我们谁也不想进职业 就是玩玩 自己有手感 会运球 就行了 不用要求太多 有时间多玩玩就行
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要加快速度就加沙袋练习加速和急停，投篮姿势就摆姿势，然后经常注意姿势是否正确，如果要练身体对抗，就和墙撞比较有效果
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先练手腕的力量 在学投球
之后拿几个栏杆排成一条直线
在试着漫漫的运过去 在慢慢的加快
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在试着漫漫的运过去 在慢慢的加快
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投篮姿势最好要标准式。。。。像MARION那样的就不多说了。。。
上肢力量和腰腹的力量也很重要
双手的运球和投篮。。也是要练习的重点
上肢力量和腰腹的力量也很重要
双手的运球和投篮。。也是要练习的重点
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慢慢练 不要着急``呵呵
想我一样``天天玩 ```
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