Question

如何练习打篮球？

Answer 1

如果你是初学者，从运球开始吧，匀速、变速、变向；投篮练习注意从膝盖到左右手的姿势；三步上篮也是基础，尝试不同角度和距离上开始上篮。无论运球、投篮还是上篮，最好是左右手一起练习，尽管右手是管用手，练习还是左右一起，从一开始就这样练习，对将来帮助很大。基础练习好了就是要多打半场对抗，3v3,4v4都可以。积累实战的经验。根据自己的身体特点和爱好选择不同的位置。在这个过程中注意还是要练身体的，上肢二头肌、三头肌、胸肌、腹肌、背部肌肉，下肢小腿等。现代篮球是建立在好的身体素质上的，没有好的身体，很难达到很高的高度的。
等你有了一定的技术和经验后，就要开始学习战术和配合了。多看看NBA的比赛，注意每个位置上的人的跑位和一些简单的战术，最好有几个一起玩的朋友，能经常一起玩，这样可以培养出默契。团队的力量才是最大的。~！

Answer 2

大体主要分为
技术联系和身体素质。
我认为身体素质的因素更大一点，身体素质的因素你要根据你自身的弱点进行一些训练。
如果你是后卫，就要增加速度。
如果你个子大，就需要增加灵活度，以及协调性，因为个子大的人行动一般都没有小个灵活。
另外力量和体能也是很重要的。

技术上同样需要根据你打的位置进行训练。
如果是后卫的话，就需要更多的控制球，所以运球是你最重要的。
如果是锋线的话，投篮一定要好，因为就靠你得分呢。

如果需要具体的训练说明，请在百度HI联系我。

Answer 3

刚开始打篮球的话，就练投球和运球就行了，就多练，没捷径。

Answer 4

凭自己的感觉去体会篮球的乐趣

Answer 5

根据自己的情况做不同的练习