Question

湿气重应该怎么调理？

Answer 1

可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。

Answer 2

可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、红枣、海带等，还可以每天喝杯稀健薏米红豆茶，提醒：孕妇及产妇不宜服用薏米

Answer 3

如果确定自己体内湿气过重，那么可以将陈皮、茯苓两种药材一起泡水喝。

Answer 4

湿气重的每天拍打50次，拍走全身湿气，身体一天比一天轻松

Answer 5

湿气重，赘肉厚，夏天多吃2物，除湿利尿，大肚子悄悄变小！