最近心情特别烦躁，要怎么平复心情？
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是不是压力过大 啊，我感觉要想平复心情，有一个很好的办法，就是转移自己的注意力，别想那些伤心烦躁的事，你可以去看看书，听听音乐，或去运动一下，去释放一下自己，这样的话你的心情就会好些了............
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听听音乐，看看书，放松一下心情，不要给自己太多的压力，就想着，如果明天就是世界末日了，什么对你来说才是最重要的？一切都要顺其自然，开心才是最重要的
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淡定淡定，坐下来深呼吸把世界想的放开，多听音乐想想美好的事情人过着一段就好了
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可能是你的压力太大了吧 要学会减压才行 运动是很好的
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去KTV唱歌最好，吼出来什么都好了
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