减脂期间的碳水摄入量应该是多少? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减脂 碳水 摄入量 搜索资料 2个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗? great寿海亦 2018-09-28 · TA获得超过106个赞 知道小有建树答主 回答量:152 采纳率:0% 帮助的人:169万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 就算是严格减脂期间,每天也至少应该摄入100克糖类。去除各种奶类、水果类、蔬菜等食物的含糖量,每天大约还需通过主食提供45克糖类,进行减脂。大部分粮食中,以原料生重计算碳水的含量只在70%左右,所以要提供45克糖类,需要至少摄入64克主食(45÷75%=64),这是合理的减脂期间该有的摄入量。人马君帮助更多的朋友领略到运动健身的魅力,步入健康生活的大门,在这个熙熙攘攘的世界里,找到属于自己的崭新而积极的生活节奏,摆脱亚健康,练就美好身材。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 尛曉_Erosbm 2018-09-28 · 超过13用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:206 采纳率:17% 帮助的人:19.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 傻叼小编 这里的大部分动作 根本不是减脂人群用的 减肥的人 这些动作根本做不来的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 1条折叠回答 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-06-12 减脂期间碳水化合物一天应摄取多少? 2019-11-05 减肥期间应该每天摄入多少脂肪和碳水化合物 294 2022-09-26 减脂期间,该如何计算每日碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量? 2020-07-26 减肥时碳水,蛋白质,脂肪的每天摄入量多少合适? 5 2022-10-11 减脂每天摄入多少碳水 2021-08-05 减肥期间每天应摄入多少g碳水 1 2020-03-20 减脂期间,该如何计算每日碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量? 55 2022-08-25 减脂期碳水摄入多少? 更多类似问题 > 为你推荐: