健身半年了，也买了个体脂称，肌肉和脂肪变化很大，但是基础代谢一点都没有变化啊，这是为什么啊？！ 20
体重原来190，现在减了25斤，在162左右，肌肉增加10%，肌肉减少11%，每周四天健身房，每次一个半小时，控制饮食少吃油腻。还是在1720左右，一直没有变化...
体重原来190，现在减了25斤，在162左右，肌肉增加10%，肌肉减少11%，每周四天健身房，每次一个半小时，控制饮食少吃油腻。
还是在1720左右，一直没有变化 展开
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3个回答
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代谢是跟饮食和作息有关
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，，，，
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你说的这个情况计划减肥首先是需要控制饮食加强身体锻炼，建议服用轻利平，通过改善脂肪代谢有很好减肥的作用。
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这是减肥药吗，网上很少有这个资料
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