我经常三四天去一次大便，怎么办
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三四天一次大便太不好了，身体中很多需要排出来的废物和有毒物质，因为长期在大肠里会被重新吸收的（有人说1天不大便，等于吸3包烟），可见大便畅通的意义。
可以：1、清晨喝点蜂蜜水，或淡盐水；2、多吃些纤维素含量高的食物和蔬菜少吃些肉和精米精面，增加肠胃蠕动；3、适当运动或者揉揉肚子；4、借助通便药；
可以：1、清晨喝点蜂蜜水，或淡盐水；2、多吃些纤维素含量高的食物和蔬菜少吃些肉和精米精面，增加肠胃蠕动；3、适当运动或者揉揉肚子；4、借助通便药；
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