Question

晚上睡觉老腰疼是怎么回事？睡觉时注意哪些事才能避免腰疼？

Answer 1

你好，首先我认为，现在由于人们的工作压力越来越大，越来越不注重自己的身体和心理健康。这样是不正确的，无论我们平时有多繁忙，都应该时时刻刻关注自己的身体健康。当我们身体出现一些毛病的时候，应该及时引起注意，不然的话，这种小毛病可能会引起非常严重的后果。如果我们经常上班回家之后，休息的时候发现腰椎颈椎疼，许多人都经历过，我们这个时候就应该引起注意。这是因为我们过度疲劳所导致的，那我们怎样才能在晚上睡觉的时候避免腰疼，下面我来分析几点：

1、为什么晚上睡觉会觉得腰疼？
我们晚上睡觉的时候引起腰疼的原因有很多种，最主要的就是因为白天工作时过度疲劳。如果出现了这种不良症状，我们应该及时治疗，不然对以后的生活都是有非常大的影响的，而且这样睡觉，对睡眠质量也不好，这会使得第2天工作时更累。

2、如何避免晚上睡觉时腰疼？

现在年轻人腰疼是一件很常见的症状，我们可以用很多种方法，比如常见的按摩方法，我们工作之余可以去找专业的按摩店，按摩自己的腰椎跟颈椎。还有中医非常常用的针灸疗法，这可以让我们的腰部促进血液循环，如果腰疼的话，可以试一试。如果常用的方法不行，就要到医院检查一下，并进行药物的治疗。

最后总结一下，晚上睡觉腰疼，我们平时应该多出去运动，锻炼自己的身体，用以上的方法不行的话就要到医院进行检查治疗。

Answer 2

有可能是睡眠姿势不舒服，不要长时间仰卧，建议左侧卧。

Answer 3

有可能是白天工作中活动过度，导致腰部受到损伤，因此晚上休息时疼痛明显。

Answer 4

应该是有腰肌劳损相关的问题，其中牵涉也比较多，最好能去医院检查不要掉以轻心。

Answer 5

可能是由于床太软，虽然睡觉时没有感觉，但加重了腰部的很疲劳程度。