Question

治便秘的方法是什么？有推荐？

Answer 1

你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热

建议用谷益舒常清茶以传统中医理论“以润为通，通补结合”为基础，采用纯天然植物中草药低温萃取科学精制而成。

每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

如何预防便秘

1.每天早上喝1杯鲜榨的果汁加蜂蜜当早点，体弱、瘦小的人要吃点有营养的早点。

2.坚持锻炼身体，坐的时间连续尽量别过半小时。

3.多吃水果蔬菜粗粮，少吃发热食品。

4.保持愉快心情。

Answer 2

便秘的几种情况和治疗方法：

一、上火引起的便秘（热秘）

由环境和气候干燥引起的积热型便秘，肠道缺水分使大便干结，导致便秘。

解决方法：

1、多喝水。补充水分湿润肠道、稀释粪便，能利于排便。

2、多吃梨、蜂蜜水。梨和蜂蜜水中不仅含有大量水分，还有纤维和酵素，能够帮助肠道蠕动加快食物消化，改善便秘。

二、阴寒积滞型便秘（冷秘）

常处于寒冷环境或吃生冷食物，会导致肠道阴寒积滞，排便没有力气，排便困难。

解决方法：

1、喝姜汤。姜能驱寒暖胃，能缓解肠道功能，改善排便情况。

2、用清好清畅。好健时的清好清畅成分当归、羌活能散寒止痛，温润肠道改善肠道排便功能。

Answer 3

对于便秘的病人,也可以选用下面几个食疗的验方进行调治：
①麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克,食盐,麻油少许.做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成.常食有效.
②芝麻粥：用黑芝麻适量,粳米100克.做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成.常食有效.
③北杏炖雪梨：做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30～50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟（1小时）即成.喝汤吃梨,常食有效.
④无花果蜜糖粥：将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成.喝粥时调入蜂蜜.

Answer 4

对于治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.。便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝早日康复。

Answer 5

有什么治疗便秘的好方法？