颈椎病常用的保健方法有哪些？
回头望月：预备姿势同上，练习时：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左...
回头望月：预备姿势同上，练习时：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空;还原。呼吸一次做一个动作。有了病症要及时治疗，纯中药的药贴百草康骨王药效强，药力好，纯中药贴不经肠胃吸收，不伤肠胃
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做颈椎操，两胳膊上伸十点钟方向坚持走200步
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