Question

试管婴儿前营养素调理吃什么好？

Answer 1

一、 饮食
　　1.一日三餐均衡营养，规律饮食;
　　2. 每日补充足够蛋白质、叶酸;
　　3. 每日至少两盒牛奶(纯牛奶)、两勺蛋白粉、两个鸡蛋(可只吃蛋白) ;4.每餐7-8只虾;
　　5.多食用:虾、鱼、牛、羊、豆腐、豆浆、豆制品、南瓜等都非常有益卵泡发育; 6.减少咖啡因摄入，戒烟戒酒;
　　7.如有 便秘情况发生，食用一到两个红心火龙果。
二、 生活
　　1. 早睡早起，每晚22:00前休息，睡觉前放松心情，保证每天至少8小时充足睡眠;
　　2.减少上网时间，面对电脑连续时间不超过1个小时，电脑对身体产生局部辐射，影响卵泡质量3.加强体育锻炼， 慢跑、游泳等，有助于身体健康，增强抵抗力，但切记不可过度劳累;
　　4.放松心态， 精神压力过大对卵泡成长有负面影响，所以应做些能让自已放松的事情;
5. 注意外阴清洁，衣着以宽松为主;
6.试管 期间及恢复期间禁止同房。

Answer 2

妥运就不错啊，你可以在做试管前三个月就开始吃起来，它可以提供很多身体需要的营养物质，很多人吃了都说效果不错。