Question

任何人吃蛋白粉但是不锻炼也不会有增肌的效果吗

Answer 1

任何人吃蛋的粉想增肌的，可能性不大，因为蛋白是人体必须的，因为蛋白粉吃了要经过一系列的吸收和利用，而肠胃差的人跟本不起作用要依靠体力锻炼相结合，才能得到好效果。

Answer 2

吃蛋白粉不锻炼不会有增肌效果，只会增加你的肾脏排泄负担。
只有加强锻炼的前提下，合理补充蛋白质，才能达到更好的增肌效果。

Answer 3

又不是吃蛋白粉就会有肌肉的。健身的人吃蛋白粉是为了在增肌的同时补充蛋白质。又不会补充脂肪。但是这并不意味着吃蛋白粉就可以增肌。