Question

马拉松项目是一项有氧供能为主的项目,对运动员的什么要求很高

Answer 1

在各种运动中所需的ATP分别由3种不同的能源系统供给：
1.高能磷酸化物系统（ATP—CP）
2.乳酸系统（无氧酵解系统）
3.有氧系统

从事不同的运动项目时，ATP重新合成的能量来源途径不尽相同：
100米跑，功能主要由磷酸肌酸（CP）的分解来提供；
马拉松跑，功能几乎全部由有氧代谢系统供给；
介于上述二者之间的运动项目，如400m、800m、1500m跑时，则需无氧代谢与有氧代谢混合供给能量，两种供能方式都很重要。