Question

为什么我的脸上不自觉地表现出焦虑和严肃，我内心很平静，搞得别人老是看着我。

Answer 1

这应该是你长期不经意所养成的一种习惯，就好像口头禅一样，不想那么表达却顺口说出来了一样。不过你不必过度担心，只要有意识地保持平静或微笑的表情，坚持一段时间就会形成新习惯了。

Answer 2

有可能是面部如此。还有就是楼主是否是遇到什么事或场合才会这样，可能只是楼主感觉内心是平静的，但实质上还是会存在这种严肃的表情，只是由于心就有这样的情绪只是自己没感觉或者潜意识忽视，但面部还是会产生的微表情，然后每个人情况不一样，而楼主这情绪被放大化，显得明显哦！但如果是这种情况的话，楼主如果觉得自己的心里是很平静的话，说明可以容易调整和改变的，面部慢慢也会很平静。当然，个人看法，仅供参考!

Answer 3

我之前和你一样，后来学了美术解剖之类，觉得找到了一些原因，你可以参考下。人脸上面无表情的话让别人觉得严肃，和眼睛眉毛还有嘴巴的特征其实有很大关系。如果你的眼角嘴角自然状态下是略微下垂，脸部颧骨又比较高一点，眉形凌厉或者单眼皮肿内双；那么自然状态下就会呈现出来你讲的那种观感状态啦。
还有一点就是你可以尝试着在日常刻意去放松面部表情，微提嘴角展开眉头。时间久了有一定惯性了看起来会温和很多，希望对你有用处～ฅ

Answer 4

面不由心，挺正常的，表情外露但是内心平静，还有是遇事内心焦虑，脸上却是平静波澜不惊的感觉，别人的眼光控制不住，看你也没有什么，要习惯别人的眼光吧。

Answer 5

习惯成自然，平时多注意些，自己一个人的时候也可以对着影子锻炼一下面部表情，慢慢就好了，不要急躁。