DGI食品这个低GI食品真的能控制餐后血糖吗?

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最小的90后
2019-12-05 · TA获得超过2289个赞
知道小有建树答主
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因为低GI食物转化为葡萄糖的速度较慢,有助餐后血糖的控制。另外,低GI食物还可增加患者的饱腹感,延迟饥饿感发生,有助体重的管理。因此,低GI食物一直被认为是糖尿病患者的健康饮食选择。

根据不同食物对血糖的影响,食物的GI可分三级:≥70 为高GI食物;56-69为中GI食物;≤55为低GI食物。常见低GI食物为黑米、燕麦、苹果等蔬果和粗粮。

2、低GL食物:因GI是以同质量的碳水化合物做比较,而现实中,不同食物所含碳水化合物的比例有很大差距。如对于西瓜和香蕉而言,摄入同样的碳水化合物,要食用3倍重量的西瓜。因此,若选择低GI饮食,患者常常对摄入量心存困惑。为此,专家提出低GL饮食的概念。

GL是升糖负荷,是特定食物所含可利用碳水化合物的重量(克)与其GI值的乘积再除以100的值。GL>20为高血糖负荷,<10为低血糖负荷,之间为中血糖负荷。G

L不仅可反映升糖快慢,还可反应吃不同质量食物时,对血糖的影响程度。摄入低GL食物,会使胰岛素的分泌时间变短,有助稳定,控制食欲。

总之,对于糖尿病患者而言,选择食物必须谨慎,GI、GL需综合考虑,多食低升糖指数的食物,还需控制摄入总量,均衡营养。
大高与小尚

2019-12-05 · TA获得超过2529个赞
知道大有可为答主
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可以的,如果你有需要的话不妨试一试嗯。
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暖神翊身些904
2019-12-06
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确实可以的,我爸就每天都在用DGI食品替代部分主食吃,之前他餐后血糖也老是控制不好,坚持代餐后基本在指标内了。DGI食品是低GI食品,能从饮食上帮助控糖,还是很值得推广的。
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151******70
2019-12-06
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是的,我父亲就是很好的证明,之前他是不愿意接受DGI食品的,因为他觉得就算DGI食品是低GI食品也不会有什么用,但是很快就被代餐后的效果征服了,确确实实有用。
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