Question

最近的我看什么都很消极，该怎么办？

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Answer 1

建议运动发泄，百试百灵，可以转移注意力，多出去走走，看看情绪管理类的书籍调节。

Answer 2

很简单，到操场上去跑几圈。俗话说，没有什么是一个五公里解决不了的，如果有，那就再来一个。因为在奔跑的时候，你内心的压力会得到极大的释放。到你筋疲力尽之时，你的心里会无比的轻松，看待事物也就不会那么消极了。

Answer 3

需要正能量来充电，周末的时候去参加义工活动，到那些需要帮助的人那里献出你的爱心，感受阳光的照耀。

Answer 4

有时，人积劳疲惫不堪，犹如机器的油耗干了，就要经常为身体这台机器切油，不然的话，机器磨损太多，太过，有一天机器咔嚓一声停了，坏了，就须修理，甚至换零部件了，不是去修理店，而是去医院"修理"了，所以，你要时时捡查消极病根，让积极心态保养，以良好的积极心态的动力，抵御并消除消极的情绪！

Answer 5

这种时候一定要调整好自己的心态，如果消极的话，什么事情都做不好，所以负面情绪要一定要及时宣泄，可以和朋友倾诉，也可以请求别人帮助。