为什么一到下午一两点就容易犯困?
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因为中午十二点左右刚好是吃午饭时间,吃饭之后血糖会上升,人会觉得犯困想睡觉。
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因为十二点左右我们刚进过食,体内的血糖身高,这样容易让身体困乏想睡觉。
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这是人体的生物节律,一到下午一两点,大脑会传达出“困”的指令,于是我们就困了。
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工作累了没休息好,我一般都会睡午觉的。睡好了一个下午到晚上那段时间都会比较清醒。
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