肚子上的肉怎么减
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隔一天练一次，一个月减掉小肚腩。
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我同事是喝乌龙茶减掉小肚腩的、每天饭后半小时一杯、乌龙茶叶超市有卖的、同事买了10块钱喝了2周、2周小肚腩完全没了、瘦了5.5斤，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢
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起以清淡为主。每天适当的运动转呼拉圈、最好坐硬凳子、坐的时候挺直要板。没事捏捏肚子上的肥肉。睡觉前十分钟柔柔肥肉…一星期明显见效
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慢跑，长时间，坚持，千万别做那种锻炼腹肌的运动，那样肚子不会瘦反而会有点大的感觉。反正基本上慢跑很有用，但得坚持，要不然你可以上网百度一下减肚子肉的运动，也不知道能不能帮到你，希望你能减掉肚子上的肉
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