Question

为什么晚上睡觉做恶梦后明明感觉很清醒,可就是醒不过来?如题 谢谢了

Answer 1

可能是近期心情比较低落,倒至恶梦,恶梦时倒至心脏血液流速加快,使心脏超负合,所以会感觉有东西压着的感觉.当梦境有所缓和时心脏压力有所减小,大脑也随之清醒了,但认处于睡眠状态,所以稍微清醒后又会熟睡.保持好的心情,注意饮食,不要过于的节食.

Answer 2

民间有说法叫鬼压床

应该是你近期压力有点大的原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动
但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想
而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

平时多晒晒太阳
房间也要经常通风而不是阴暗密闭

还有
这种情况一般是仰睡发生机率比较大
侧睡会好一些

睡觉时候尽量不要把手压在胸口上
肢体也尽量不要造成压迫感