Question

怎么才能让孩子一觉睡到天亮？

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Answer 1

白天就中午12点到1点给他睡1个小时，其他时间玩起来，不要让他睡。这种方式自己亲身试验过，晚上睡觉宝宝很睡得很沉，一般晚上8点多，能一直睡到7点多。即使晚上中途醒来一次，也会很快就入睡了！或者哄一下就又倒头大睡。

Answer 2

孩子嘛，本身精力上面就比较旺盛，其实每个成年人回忆一下，几乎每个人小时候都是如此，都是不知疲倦，甚至可以玩到不自觉的睡着了。所以说，孩子就应该白天除了学习外，那就是玩，不论是体力运动还是脑力运动，都要玩的痛快淋漓，方能消耗旺盛的精力，晚上洗洗脚上床迷糊一会就睡着了，如果是幼儿园的小朋友，那么白天就一定要按午休时间休息，不能放任孩子睡时间长，不然晚上就是老大难了。

Answer 3

白天要让孩子参与一些健康的运动，均衡的营养：补充足够的微量元素，孩子正处于生长发育期，单从饮食可能营养素不够均衡，很多孩子会因为缺乏微量元素导致睡眠质量不好，睡得不熟容易惊厥，盗汗，夜尿等情况都会影响睡眠！

Answer 4

晚上睡前奶粉，奶水喝饱了再睡。这点很容易理解，宝宝一般起来都是因为饿了，或者有奶瘾在。所以要吃饱了再睡，不然会反反复复晚上哭闹。

Answer 5

断掉夜奶就断掉奶瘾，不用老是晚上起来冲奶粉了。白天也不要让宝宝太兴奋，太刺激惊吓。不然晚上很容易反复醒来。