Question

俺要减肥，救救俺吧！要最快最有效的减肥方法！谢谢啦！

Answer 1

女人为了美,可以试试任何不同的减肥方法,就像大S,她为了美,什么方法都试过,有效的,而冲衡且发现对自己并无害的就继续,发现对自己不合适的方法就立刻停止,修养几天,再选择其他方法,有很多方法医学上不赞同,但也并不是任何人都不适合,反正你不去是试,就不知道自己适合哪种减肥方式,最基础的:1
少吃多餐,即便是你很饿,也要少吃多餐,一天吃4到5餐,每餐吃6分饱,只要胃没有饿的难受的感觉就好,但不要有很饱的感觉,吃完了要活动散物做一下,不能窝在电脑前或者沙发上不动,每天喝点脱脂牛奶,帮助通便,吃葡萄,橙子,也可以帮助减肥,这2种水果都可以帮助通便,还有小西红柿,葡萄釉,都是适合减肥吃的水果.2
每天爬楼,不要速度过快,小腿会发胖,速度适中就好,楼层别爬的太少,不然也没效果.其实最快的减肥方法是去医院抽脂,不然你就慢慢减,女人是最懒的动物,想干什么事却又老是犯懒,没恒心,如果你有恒心就坚持住,没恒心就连减都不要减,会导致再一次发肥,比减肥前还蚂物肥.

Answer 2

1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)
2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效)
3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)
4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效)
--这是日本人最爱的减肥方法(本人认为太残忍了)
5.饭后喝上一杯醋.一天3次(5天见效)
6.苹果100G.蜂蜜适量,柠檬汁少许,秋梨50G.制作方法:A将苹果秋梨切块
B柠檬汁加哗仔银入蜂蜜
A+B混合吃
7.饭前饮用3-4杯矿泉戚卜水(3天见效)
8.一天只食用乱宴8-9个水煮蛋,可以和青菜,水果或少油的肉一起吃(两个星期减8斤左右)
9.讲毛巾包住冰块放在想瘦的部位,一个地方放上15分钟(10天瘦9斤左右)
10.讲书本放在头上走路.每天来回在家走200步.共做6次(12天守斤)
11.每周有两天不吃正餐,只吃有流质的食物,如稀饭,豆浆,果汁,乳酪,果冻或清粥(20天瘦10)

Answer 3

教你一个我自己的此猛独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜，这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用，这样有即利于减肥，还使营养能森核桥得到一定均氏嫌衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！我本人就比较钟情与此！大家都一起来科学安全瘦身吧！