Question

失眠了怎么办，最近工作很忙，总是要加班，有点失眠该怎么办？

Answer 1

中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等，常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹等。

Answer 2

是你的压力太大，加班太晚的话，大脑处于兴奋状态，难以入眠。注意放松心情，调节好心态，睡觉的时候可以适当听一听舒缓的音乐。