Question

大学生怎么学会自律?

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Answer 1

‍‍强制约束，总是控制不住自己会玩手机，那么学习的时候就不要带手机，将手机放在寝室或者让自己的闺蜜朋友给自己的手机设定一个密码，学习任务没有完成时就无法接触到手机。与自律的人交朋友。古人就有云：”近朱者赤近墨者黑“，和一个自律的朋友在一起，你也会深受他的影响，慢慢的变得自律。设立可量化的目标，然后分解目标，具体分解到每一天能做什么，执行的过程中进行反馈调整。‍‍

Answer 2

‍‍‍‍早睡早起，这是做好所有自我管理的基础，也是有一个充沛精力的基础，不要滥用意志力，其实大家不知道，意志力也是有限的，很多时候我们 意志力就好像肌肉一样，用久了也会疲劳，疲劳之后，就容易失控，更难管理好自己，所以，我们一定要合理的规划和自我管理，不要什么小事都要管，都要井井有条，这样会滥用自己的意志力，我们要学习会：主要精力，解决主要问题，把意志力这块好钢用在刀刃上。‍‍‍‍

Answer 3

‍‍我们要跳出舒适圈去做一些有利于自己成长的事，这个过程是比较痛苦的。我认识的一些人，他们疯狂地买课、买书，然后就放在那里积灰。但打游戏、追电视却他们却一点都没落下。这就是在逃避成长，买课、买书只是起到了一种心理安慰作用。在成长带来的痛苦面前，他们选择了逃避。以前的我也是这样，看着社群里同期加入的小伙伴飞速地成长，而我一直在原地踏步，看着他们在社群里讨论学习，我却连点开的勇气都没有。我一直在逃避，每次微信消息积累到几千条的时候我就快速打开然后再退出去，在成长的路上，有痛苦说明我们在走上坡路。这样的路走起来才不轻松。‍‍

Answer 4

懒散无非就是心里没有目标，不知道该干点什么，于是迷茫，天天玩游戏打发时间。我大学的时候，曾经一度也天天和室友一起疯狂打游戏，不是我有多么喜欢游戏，而是自己心中实在不知道做什么，没有方向，一起玩游戏消磨时间。我印象中最深的，就是周六早上起来，向窗外看去，外面是晴天，风和日丽，而我打开笔记本，就是在玩游戏，游戏中时间过得飞快，再次望下窗外的时候，已经是傍晚。这种对比之下，时间消失，而自己似乎一事无成，心中的内疚后悔就像潮水袭来。后来看了很多心理学的书，学习到有用的知识，慢慢地才把这个坏习惯给改了。

Answer 5

我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。