睡不着是怎么回事？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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晚上睡不着有一定几率是白天压力过大或者精神不好引起的，也可能是睡觉前喝了亢奋的浓茶、咖啡刺激引起的。建议：你需要减少白天睡眠的时间，需要避免在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品。你可以在睡前半小时饮用牛奶，这具有安神功效。
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很多种原因的，可能白天睡得多，晚上自然没有睡意。还有就是心里有事，放不着老是嘀咕，翻来翻去就是难以入睡。还有就是神经性失眠，觉少型的，具体你也可以找医生调理一下？
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着，是因为你心事太重，可以喝杯牛奶
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