Question

上课时怎样才能集中精神.不胡思乱想

Answer 1

首先，是要做好预习，把不懂的，记录下来，这样，到听课时，你至少可以在老师讲解你不懂的内容时精力集中。
其次，要保证睡眠。前天晚上，不论有什么事情，都要在10点前做完。
做不完就不做。这一点尤其重要！
然后，开小差的时候，强迫自己停下来。 下课后，回想自己又走神了几次，力争减少。以前，我总是对自己说：“我难道连这点本事都没有吗？”后来就慢慢把坏习惯改了过来。
但是，如果，老师讲的东西很无聊，或者你都会，而精力实在是跟不上，可以容忍自己稍稍放松一下，但是不要想与课堂无关的东西，并且左耳朵进，右耳朵出，以防老师又开始讲重点。 还有一个办法，就是盯着老师眼睛看，让你们有目光交流，这样，老师相当于为你讲。
如果有不会的地方，一个眼神就可以让老师多为你讲几分钟；同样，也可以通过眼神告诉老师你已经会了，这样可以节省宝贵的时间，同时也帮你集中精力。
还有，如果是因为身体原因，建议你去跑跑步。一定要慢跑，多跑几圈，中间不要停下。

Answer 2

上课如何让注意力集中，这个主要是你的意识，你自己心里不要去想课堂以外的事情，注意老师的内容，跟着老师上课的节奏走。
当然，除了精神上的，你还要注意的就是，在上课前，你要养好精力，不要让自己过于疲劳，这样才有足够的精力去上课。
希望我的答案能对你有用