Question

健康减肥瘦身方法

Answer 1

减肥方法一 健康减肥方法：大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，所以目前专家推荐安全健康减肥瘦身方法——膳食纤维减肥瘦身，意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善，还要保持原有的身体机能。因此很多减肥患者都推崇绿色减肥瘦身，目前比较受推崇的减肥瘦身产品有花草类和果蔬类两种。其原理就是通过植物精华的提取物来调节和改善身体机能，从而达到减少和降低体内的脂肪。药物方面你我建你用牛奶减肥枯瓜胶囊这个产品我了解，是个纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好。你也可以配合着一起使用，这样就达到事半功倍的效果。

Answer 2

黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤
为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典塑身交囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下
祝你早日减肥成功！